A rossz lehelet ellenőrzésének módjai, Kellemetlen lehelet
Tartalom
Az alábbi egyszerű lépésekkel csökkenthető a szájüregi lepedék kialakulása és ezáltal a rossz lehelet esélye. De ne csak a fogaira koncentráljon! Fordítson figyelmet a nyelv megtisztítására is, hiszen rengeteg ételmaradék a rossz lehelet ellenőrzésének módjai lepedék lehet a nyelv felszínén is, amelyek szintén hozzájárulnak a rossz lehelethez.
És még valami: kizárólag fogmosással a szájüregnek csupán egy része tisztítható meg. Rendszeres fogorvosi ellenőrzés Ha a megfelelő szájápolás ellenére sem szűnik meg a rossz lehelet, érdemes szakemberhez fordulni.
A fogászati vizsgálat a fogakon kívül a szájüreg egészére kiterjed, így lehetőséget ad a fogágybetegség és sok más kórállapot felismerésére.
Dohányzásról és egyéb dohánytermékekről való leszokás Anélkül, hogy a dohányzás egyéb káros hatásairól szót ejtenénk, ezúttal csak a rossz leheletet említjük. Mivel azonban függőségről van szó, a leszokás nem egyszerű, amihez sok esetben érdemes szakember segítségét is igénybe venni.
Kellő vízfogyasztás A víz üdít és frissít, tehát fogyassza bátran! A vízivás nemcsak a szájszárazságot előzi meg, hanem az ételmaradékoktól is megtisztítja a szájüreget, mielőtt problémát okoznának.
Rágógumizás Az optimális szájhigiénia érdekében a fogorvosok napi kétszeri fogmosást, fogselyemhasználatot és szájvízzel történő öblögetést javasolnak. De mit a teendő akkor, ha erre nincs mód, viszont mindenképpen szükség van valamilyen gyorssegélyre? A válasz egyszerű: kapjon be egy rágógumit!
A rágógumizás serkenti a nyáltermelést, és segít megtisztítani a fogak, az íny és a nyelv felszínét a lepedéktől és az ételmaradékoktól. Ügyeljen azonban arra, hogy kizárólag cukormentes terméket válasszon, mert egyébként többet árt, mint használ.